Ski de randonnée intermédiaire - Pack Trace Intermédiaire - ESF Serre Chevalier Chantemerle
« J’ai déjà une expérience. Je cherche à pratiquer en groupe, et découvrir la montagne en ski de randonnée »
En fonction des conditions en Guisane, Haute Romanche, Clarée, Italie, Cerveyrette, Vallouise, Durance. Un programme par semaine sur notre blog.
Apprendre à se déplacer en montagne et adapter son cheminement découverte des différentes vallées du Briançonnais, des corrections techniques, nivologie, sécurité et de la bonne humeur !
Technique et gestion des risques
Monter en rythme régulier et gérer son effort
Efficacité des conversions
Adapter ses virages aux conditions
Préparer son sac
Analyse du milieu: Neiges et Montagne
Les moyens d’estimation du risque d’avalanche
Les tests sur la neige
Choisir et préparer son itinéraire
Découvrir les outils modernes d’orientation
Secours et recherche avalanche
Gérer son matériel
Gérer un accident
Intervenir en cas d’avalanche et assister au secours
Rythme : modéré, en fonction des participants
Matériel :
Skis de randonnée, en location auprès de certains magasins (se renseigner avec les moniteurs)
Pelle, sonde, DVA (détecteur victime en avalanche, avec les piles!) L'école de ski peut vous fournir ce pack sécurité
Sac à dos (environ 20 litres)
Casque (optionnel, mais utile)
Crème solaire haute protection
Lunettes de soleil et masque
Thermos de thé ou autre boisson chaude ou/et petite gourde d'eau (bouteille plastique)
Fruits secs, barres de céréales Le professionnel qui sera à vos côtés est muni du matériel de sécurité nécessaire : pharmacie de premiers secours et radio secours
Horaire 9H00 à 16h00
Niveau classe 3 en descente et 700 à 800 m de D+. 6 personnes max
esfchantemerlerando@gmail.com
Alexis +33612176195
Laurent +33672826296
E.S.F. Serre-Chevalier Chantemerle
Centre Commercial Le Serre d'Aigle
Chantemerle
05330 SAINT-CHAFFREY
+33.(0)492 241 741
Comments